Mindful Eating Tracker für iPhone

Achtsame Essensverfolgung - Ein achtsamer Ansatz zum Essen

Mindful Eating Tracker, entwickelt von Track & Share Apps, LLC, ist eine Lifestyle-App, die auf dem iPhone verfügbar ist und Benutzern dabei hilft, Achtsamkeit beim Essen zu kultivieren. Im Gegensatz zu einem Diätplan oder Kalorienzähler konzentriert sich diese App darauf, Bewusstsein und richtiges Handeln aufzubauen. Entwickelt von einem erfahrenen Achtsamkeitsmeditierenden, arbeitet die App mit zwei Modi des Geistes: Bewusstsein und Denken-Handeln.

Die App hilft Benutzern dabei, sich verschiedener Arten von Hunger bewusst zu werden, einschließlich Augen-, Nasen-, Mund-, Geist-, Herz-, sozialem, Magenhunger und Durst. Sie ermöglicht es Benutzern auch, die Zeit zum Essen, die Zeit zum Sporttreiben und das Gewicht zu verfolgen. Die App ermöglicht es Benutzern, einen aufkommenden Gedanken zum Essen anzuerkennen, indem sie eine Notiz machen und entscheiden, ob sie ihn verblassen lassen oder darauf reagieren möchten.

Mindful Eating Tracker ermutigt Benutzer, das richtige Essen für jeden Hunger zu konsumieren, sich bewusst zu werden, wie sehr sie jedes Essen genießen, ihre Zufriedenheit zu erfassen und Dankbarkeit auszudrücken. Die App enthält einen visuellen Kalender, der es Benutzern ermöglicht, Trends und Muster einzeln zu erkunden.

Insgesamt könnte Mindful Eating Tracker für Ihre Gesundheit und Ihr Glück besser funktionieren. Wenn Sie nach einer App suchen, die Ihnen dabei hilft, Achtsamkeit beim Essen zu kultivieren, ist diese App einen Versuch wert.